Наше знакомство с квартетом замечательных ангарчанок состоялось на прошлой неделе во время тренировки, буквально на бегу... Точнее, на финише, сразу после двухкилометровой пробежки по лыжной трассе “Юбилейной”. В редкие теплые дни нынешней зимы это место становится особенно популярным среди жителей нашего города.
По ходу дистанции меня – начинающую, но амбициозную лыжницу – легко, со свистом, обогнала четверка подтянутых, весьма сильных спортсменок, они без особых усилий забрались в гору и, весело подбадривая друг друга, скрылись далеко за поворотом.
“Могут же люди!” – с завистью пробурчала я вслед и, открыв “второе (оно же последнее) дыхание” , бросилась в погоню за соперницами. Однако все попытки увеличить скорость оказались безуспешными, силы быстро таяли, а спортивный азарт ближе к концу дистанции перерос в профессиональный журналистский интерес.
На финишном пятачке, отдышавшись, я подобралась-таки ближе к команде “скороходов” и… застыла от изумления. За кем же я так отчаянно старалась поспеть?
Итак, знакомьтесь! Надежда Пугач (на фото первая справа) – спортсмен-любитель со стажем. В свои 50 с небольшим она не представляет более приятного досуга, чем занятия физкультурой. Тренировки для Надежды Михайловны стали полезной привычкой еще в молодости, когда она больше 30 лет назад пришла работать оператором в цех гидрирования (позже ставший частью химического завода АНХК). Параллельно с трудовыми достижениями Надежда Пугач начала активно проявлять себя на многочисленных спортивных соревнованиях среди работников предприятия.
– Летом принимала участие в первенствах по легкой атлетике, стрельбе, а зимой – бегала на лыжах, коньках. Даже шашки и шахматы освоила, – вспоминает моя собеседница. – Именно на заводских состязаниях я впервые повстречала своих подруг.
Одна из них – Мария Белянова (вторая справа). На Ангарском химзаводе она проработала не один десяток лет. Сегодня, находясь на заслуженном отдыхе, шестидесятитрехлетняя ангарчанка не любит сидеть на месте и предпочитает активный образ жизни. В спорте Мария Егоровна может дать фору многим молодым атлетам (доказано на собственном опыте автора). Еще бы, ведь тренируется она не меньше спортсменов-профессионалов.
– Первый этап каждодневных занятий – физзарядка по утрам, – делится опытом Мария Егоровна. – Еще час в бассейне. Если удается выбраться на лыжную трассу, минимальная дистанция – три по пять (15 км!). В среднем прогулка должна длиться часа полтора.
А еще “бабушка” Маша любит пробовать разные спортивные новшества. Например, с недавнего времени она страстно увлеклась йогой. И все это в перерывах между вождением автомобиля, воспитанием внуков, домашним хозяйством и выращиванием урожая на приусадебном участке. Вообще, Мария Белянова обладает фантастической энергетикой. В ее движениях, жестах, мимике, в речи – во всем искрится жизненная сила, доброта и радость.
Позитив Екатерины Мишиной (первая слева) – это удаль и красота русской казачьей песни. С ней она не расстается всю жизнь. На протяжении многих лет Екатерина Ивановна является солисткой знаменитого хора “Русь”. По словам женщины, песни помогают человеку укрепить не только дух, но и тело.
– Спорт, как красивая музыка, непременно должен радовать душу, гнать все дурные мысли из головы, – говорит аппаратчица цеха 135/136 химзавода АНХК Екатерина Мишина. – А вместе физкультура и народная песня – настоящее лекарство от повседневной рутины и хандры. Каждый раз после лыжной прогулки или очередных соревнований мы устраиваем девичьи посиделки с песнями, частушками и горячим чаем.
Лучше снега может быть только лед, считает Екатерина Ивановна. Конькобежный спорт она обожает с детства. Поэтому, если на городском катке вам повстречается женщина 59 лет, лихо рассекающая по льду на хоккейных коньках (но без клюшки), вероятнее всего, это и есть ангарчанка с потрясающим голосом Екатерина Мишина.
Последнюю представительницу замечательной четверки лыжниц зовут Пана Николаевна. Она самая старшая и опытная спортсменка в команде подруг. В минувшем году Пана Покровская – ветеран нефтехимического комбината – отметила свой 75-й день рождения. От родного завода ей вручили именную медаль за заслуги, в том числе спортивные.
Ее любимым видом физических упражнений остается бег. За свою богатую спортивную историю Пана Николаевна четырежды участвовала в Московском легкоатлетическом марафоне. Неоднократно выходила на старт соревнований в родном Ангарске.
– Мне довелось побывать в нескольких городах России в составе команды ангарских моржей, – рассказывает Пана Покровская. – Плавание в ледяной воде стало моим увлечением еще в молодости. Результаты были настолько хороши, что однажды на соревнованиях пришлось проплыть в проруби 25 метров в мужской группе.
Старты до сих пор являются неотъемлемой частью жизни наших героинь. Они продолжают принимать участие в спартакиадах, выступая за химзавод в группе здоровья.
“Было бы здоровье…” – часто желаем мы друг другу. Но между тем мало что делаем для того, чтобы сберечь в себе и ближнем этот драгоценный дар. В погоне за материальным благосостоянием каждый рискует пробежать мимо самого себя. В итоге, так и не достигнув цели, человек начинает лениться, тосковать. Сначала заболевает его дух, а потом тело.
– Чтобы не упустить главное, нужно больше двигаться, – советуют подруги. – Не зря говорят, что в движении заключена сила жизни. Это утверждение мы проверили и доказали на себе. Занимайтесь зарядкой, спортом, ходите пешком, боритесь с усталостью духа, ленью и чаще выходите на улицу! Бросайте хандрить, айда на лыжную прогулку!