Рубрика
Ангарск и Ангарчане
Ангарские психологи и люди, которые хотят научиться решать личные и семейные проблемы собственными силами, объединились в клуб «Самопознание», который заработал на базе библиотеки №3 (бывшая библиотека профкома АНХК на площади Ленина).
Как рассказал психолог Артем Амгейзер, который ведет занятия в клубе, решение о создании такого объединения родилось неслучайно:
«Мы живем в непростое время. Высок уровень не только социальных, но и личностных проблем. В погоне за благосостоянием и стабильностью человек расплачивается собственным здоровьем и душевным равновесием. Стресс, эмоциональное перенапряжение стали неотъемлемой частью жизни в современном мире. Дело нередко усугубляют конфликты в семье, неурядицы на работе, состояние хронической усталости. Отсутствие знаний о том, как помочь самому себе и окружающим, оборачивается для человека чередой тяжелых проблем. Не всегда человек способен самостоятельно найти выход из сложных ситуаций. И именно в такие моменты важны помощь и поддержка единомышленников, общение и активное взаимодействие со специалистами. Клуб ставит своей задачей не только психологическое просвещение и консультирование участников, но и создание необходимых условий, атмосферы для доверительного, интеллектуального общения, совершенствования личностных качеств. Таким образом, любой желающий имеет возможность получить необходимые знания для того, чтобы изменить собственную жизнь».
В рамках клуба будут рассматриваться такие темы, как «Темперамент и характер», «Моя самооценка», «Профилактика стрессов», «Способы работы с негативными эмоциями», «Разрешение конфликтных ситуаций», «Жизненный сценарий», «Технологии планирования и достижения целей», «Слова как управляющие программы», «Рекомендации по освобождению от негативных эмоций».
Заседания клуба «Самопознание» проходят каждую неделю (по четвергам в 16 часов) по адресу: площадь Ленина, библиотека-филиал №3, вход свободный.