Современная медицина все больше склоняется к тому, что походы по врачам при возникновении разных недугов стоит начинать с посещения психолога или психотерапевта. Ведь все то, что принято называть «болезнями от нервов», напрямую связано с состоянием психики. «Душа и тело едины», – утверждают ученые. И рано или поздно болезни души тяжело отражаются на физическом здоровье.
Ангелине М. 42 года. На приеме у участкового терапевта женщина пожаловалась на боли в спине. После осмотра доктор назначила ей лечение и порекомендовала массаж. В течение двух недель Ангелина аккуратно выполняла все медицинские предписания, боли утихли, и вроде бы состояние улучшилось. Однако через полтора месяца боль возобновилась. На этот раз по совету подруги женщина отправилась на прием к психотерапевту.
Отвечая на вопрос доктора, с чего начались боли, Ангелина робко призналась:
– Я никогда не умела тратиться на себя – ни материально, ни физически, ни психологически... Муж и сын привыкли, что я всегда решаю их проблемы. Единственной эмоциональной отдушиной для меня были разговоры с близкими подругами, но и с ними мне вскоре надоело переливать из пустого в порожнее, обсуждая все, что у нас накипело на душе. Это стало совсем неинтересно.
Никаких новых знакомств, событий и интересных поворотов судьбы у женщины даже не предвиделось. Все чаще ее посещала мысль: «Неужели я проживу так скучно и всю жизнь буду заниматься проблемами близких, не обращая внимания на себя?!» Она мысленно перебирала подробности своей безрадостной, как ей теперь казалось, жизни: то, что раньше объективно было «на уровне» – семья, дом, работа, теперь (субъективно) покрылось налетом серости и никчемности...
Дома, на работе, на улице Ангелина стала замечать, как у нее непроизвольно напрягаются и сжимаются челюсти без видимых на то причин. Чуть позже похожее напряжение ощутила в спине, потом там же появилась острая боль. Скорее всего, таким образом невысказанные обиды, накопившееся раздражение, эмоциональные перегрузки уходили в ее тело и вызывали ответную реакцию организма в форме заболевания. Лечение, назначенное терапевтом, помогало, но лишь временно. Как только возникала сложная житейская ситуация, «слабое место» вновь отвечало болью.
Естественно, вечно страдающая жена начала раздражать любящего супруга, который все больше отдалялся от нее. Все чаще он стремился проводить свободное время где угодно, только не дома, где ему было некомфортно.
Чем же помогло Ангелине посещение специалиста? Прежде всего психотерапевт научил ее контролировать свое эмоциональное состояние. Женщина освоила технику расслабления, это помогло ей «подружиться» со своим телом (а если есть комфорт в теле, то и душе становится легче, и эмоции становятся позитивнее).
Врачи Ангарской психиатрической больницы не без основания считают, что у многих людей сложилось неправильное представление о разделах медицины, занимающихся психикой человека, – психотерапии, психиатрии, наркологии. Что, попав к специалистам этих медицинских направлений, человек может получить конкретный диагноз и пожизненно будет вынужден «сидеть» на препаратах. Это не так – иногда хватает одной встречи со специалистом, чтобы более позитивно посмотреть на обстоятельства своей жизни. Именно эти виды медицинской помощи – одни из самых значимых и внутренне востребованных с социальной точки зрения. Спросите, почему внутренне? Да потому что внешне общество инициирует людей на сокрытие того, что на самом деле происходит с их душевным состоянием. В цивилизованных странах уже давно искоренили мнение, что человек, имеющий душевные проблемы, – это белая ворона и что его необходимо обходить стороной. Совершенно очевидно, что проблемы психологического плана возникают у каждого. Главное – понять их и обратиться к специалистам на начальном этапе возникновения проблемы, когда легче добиться желаемого результата.
Однако многие прибегают к помощи различного рода экстрасенсов, а не врачей. Сегодня содержание некоторых телевизионных передач просто абсурдно, хотя и представлено в формате увлекательного шоу. Между тем существует немало примеров, когда массовые увлечения оккультизмом, экстрасенсорикой, различными околонаучными течениями приводили к трагедиям.
Недавно, гуляя по Ангарску, наткнулась на доску объявлений, где крупными буквами выведено: «Сниму порчу, сглаз. Очищу карму и улучшу качество жизни». И ведь есть люди, готовые заплатить приличные деньги, чтобы некто решил их проблемы (а на самом деле лишь загнал их вглубь и создал новые)...
Нужно внимательно относиться к себе и к окружающим, быть осторожным в принятии псевдопсихологической информации и помнить: чудес в нашей жизни гораздо меньше, чем об этом принято говорить.
Нужно не бояться обращаться к психологу с психоэмоциональными проблемами. Он проведет диагностику, порекомендует, как лучше поступить в сложной ситуации. А врач-психотерапевт поможет снять стресс и посредством психотерапевтических методик улучшить состояние. Если вы чувствуете, что психологический дискомфорт становится вашим постоянным спутником, что вы все больше уходите в себя, а действительность кажется мрачной и бесперспективной, как в ситуации Ангелины, то чем быстрее вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем быстрее ее получите!
Татьяна Бичевина,
медицинский психолог АМПЦ