«Я думала, это просто гимнастика, а это стало моим образом жизни!» – сказала обратившаяся к нам в газету Людмила Курепкина. – Мне уже 63 года, а чувствую я теперь себя лет на 15 моложе. А ведь не так давно все было по-другому – накопившиеся болячки и неприятности давали о себе знать. На занятия по оздоровительной гимнастике для пожилых я пошла по совету дочери. И попала в умелые руки Лоры!»
Кто же такая Лора Тесля? На этот вопрос Людмила Николаевна отвечает так – волшебница! А иначе и не назовешь человека, к которому приходят с жалобами на недомогания, возраст, усталость, а уходят от которого с улыбкой на лице и ощущением полета в душе.
Гимнастика для людей старшего возраста существует в Ангарске с 2012 года. С тех пор на занятиях у Лоры побывали сотни ангарчанок от 50 и старше. «С первых дней меня поразила царящая на тренировках дружеская атмосфера, – рассказывает Людмила Курепкина. – Все шутят, улыбаются, помогают друг другу. Со второго занятия ты уже и сам всех окружающих считаешь своими добрыми приятелями. Конечно, заниматься в такой обстановке легко и интересно. Тем более что Лора Тесля старается увлечь упражнениями. Каждый месяц она меняет направление занятий. Это может быть сосудистая гимнастика, упражнения для суставов, для укрепления мышц спины, кардиогимнастика. В занятия включены дыхательные упражнения, стимулирующие активность сердечно-сосудистой системы, повышающие тонус и иммунитет, нормализующие обмен веществ. Кажется удивительным, но такой посильный спорт реально улучшает общее состояние – понижает давление, приводит в норму показатели крови, избавляет от боли, а главное – повышает настроение. Каждое занятие включает в себя и гимнастику для ума – мы ищем ответы на занимательные вопросы и интересные задачи, разучиваем стихи, иногда даже тренируем свой английский. Однажды я поймала себя на мысли, что вновь начала строить разные планы, мечтать, захотела жить в полную силу! Вот такая волшебная гимнастика у Лоры!»
Занятия у Лоры подразумевают под собой не только спортивные упражнения на основе йоги. По сути – это целая философия о том, как жить интересно. Она возит своих дружных воспитанников разного возраста на Байкал, в Аршан, на базы отдыха и пикники. Вместе собирают деньги на памперсы, которые потом передают в Дом ребенка. Лора Тесля владеет мастерством тайского массажа, искусством индийских танцев и кухни, является специалистом по энергетическому восстановлению, психологии, диетологии. Но главное – она знает, как окружать себя людьми открытыми, творческими, увлеченными, отзывчивыми на всё новое и... благодарными. Накануне 8 Марта ее ученицы, многим из которых далеко за 60, принесли в редакцию десятки отзывов про Лору, в каждом из которых – пожелания любви, радости, удачи любимому тренеру.