«Эффект Моцарта». Слыхали о таком? Между прочим, известное в медицинском мире, доказанное явление. Выражается в улучшении мозговой деятельности, энергетики и физического самочувствия от прослушивания произведений великого австрийского композитора. Объясняется тем, что звуковые волны музыки Моцарта резонируют с вибрациями нервной системы человека. Моцарт при правильном применении дает импульс радости и оптимизма. Подходит всем без исключения.
Забыть о неприятностях и проблемах помогут «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса. Если тяжело вставать по утрам, сонливость прогонят концерты Антонио Вивальди. Ощущение утренней свежести подарят два «Утра» – Рихарда Штрауса и Эдварда Грига, а также симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси и «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана. Религиозная музыка дарит ощущение покоя и духовной просветленности, помогает побеждать или облегчает боль. А вот Бетховен показан при болезни Паркинсона…
Это и многое другое посетители Центральной городской библиотеки узнали в воскресенье, 7 февраля, в отделе искусств, где состоялось первое мероприятие из цикла «Музыкотерапия для пожилых людей». Он проводится в рамках подпроекта «Активное долголетие» областного сетевого социально ориентированного проекта «Библиотека для власти, общества, личности».
Музыкотерапией, или, в более широком смысле, арт-терапией, здесь занимались всегда. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить просветленные лица и ясные глаза посетителей отдела искусств после живых концертов вокальной, хоровой и инструментальной музыки с участием ангарских и иркутских исполнителей. Те, кто не любит многолюдных сборищ, могут наслаждаться любимой музыкой в одиночку, используя наушники. Но всё это относится к пассивной музыкотерапии.
Теперь сотрудники отдела искусств решили дать посетителям максимум пользы. Цикл оздоровительных мероприятий предполагает не только слушание музыки, но и специально разработанные для гармонизации различных систем организма упражнения – нейробику. Музыкальные тренинги проводит музыковед, педагог, музыкант и психолог Ирина Евдокимова.
Эти упражнения хороши тем, что не могут нанести вреда. Как не могут и избавить от заболеваний – без тщательно подобранной сопутствующей врачебной помощи. Однако сбалансировать работу наших организмов они в состоянии.
Так, в воскресенье группа из десяти человек в отделе искусств выполняла упражнения на выявление доминантного полушария головного мозга. С помощью хлопков, щелчков пальцами и топота люди пытались заставить свои тела звучать в едином ритме. И это было сложно. Но очень интересно!
– Началом нашего эксперимента остались довольны все, – рассказала заведующая отделом искусств ЦГБ Ирина Липатникова. – Наши постоянные читатели, которых мы пригласили поучаствовать, с удовольствием откликнулись. Видно было, что они ловят каждое слово, с интересом выполняют упражнения, хотя и не у всех они получались. Аудитория жадно впитывала новую информацию. О том, что можно оздоравливаться с помощью музыки, что этим всерьез занимались Пифагор и Гиппократ, Бехтерев и Корсаков и многие другие известные ученые, они не слышали. Метод не получил широкого распространения по той причине, что требует от человека глубоких познаний в разных областях науки. Нам повезло, что у отдела искусств есть такой добрый друг, как Ирина Евдокимова. А у Ирины Андреевны есть все необходимые познания и энтузиазм, чтобы наш проект состоялся. Участники не хотели расходиться и просили проводить занятия раз в неделю. Изначально мы планировали встречаться раз в месяц, потому что не знали, как примут подобный эксперимент. Сошлись на том, что занятия музыкотерапией будут проходить раз в две недели. Надо сказать, что терапевтический эффект почувствовали и мы с Ириной Андреевной, несмотря на организационное волнение.
Обязательным компонентом каждой встречи будет слушание музыки. На первый раз собравшимся предложили запись дивертисмента №3 Вольфганга Амадея Моцарта – для мобилизации работы мозга. Начало «Героической» симфонии Людвига ван Бетховена должно было помочь слушателям настроиться на сопротивление болезням. И завершил подборку классических произведений Клод Дебюсси, известный как композитор-импрессионист. Его увертюра «Лунный свет» способствовала релаксации и расслаблению присутствовавших.
По словам Ирины Евдокимовой, творчество Ирины Липатниковой как автора-исполнителя также обладает успокаивающим эффектом. Поэтому под занавес встречи гитару в руки взяла сама заведующая отделом искусств, исполнив песню «Остановись, прислушайся на миг…» на стихи Владислава Фатьянова.
Следующая терапевтическая встреча в отделе искусств намечена на 21 февраля, начало в 15 часов.