С наступлением майских праздников начинается сезон загородных пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Чтобы провести это время с пользой для здоровья, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться простых, но важных правил.
Отдых за городом или на даче
В условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции отдых за городом или на даче – хорошее решение, так как прогулки и общение в кругу семьи на открытом воздухе не несут значительного риска инфицирования. Если вы все же решили пригласить гостей, не забывайте надевать маску.
Не нужно бояться получить тепловой удар из-за применения средств индивидуальной защиты. Существенно нарушить теплообмен маска не может. В сильную жару для обеспечения нормального теплообмена следует оставлять открытыми другие участки тела, а голову защитить от солнца легким головным убором. В жаркую погоду маски нужно менять чаще, так как они быстрее становятся влажными, выходит из строя защитный слой изделия и его эффективность снижается.
Питание
Собираясь на пикник, помните, что без холодильника мясо и другие продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для болезнетворных микробов. Поэтому откажитесь от молочных продуктов, копченостей, сырых маринованных продуктов, яиц и кондитерских изделий с кремом. Все скоропортящиеся продукты следует перевозить и хранить в специальной сумке-холодильнике.
Помните, что насекомые являются переносчиками патогенных микроорганизмов, поэтому все продукты для пикника должны быть упакованы в пищевую пленку или закрыты в пластиковые контейнеры с плотной крышкой.
Возьмите с собой побольше воды. И не забывайте мыть руки перед приготовлением и приемом пищи! Овощи и фрукты, а также посуду во время пикника нужно мыть только кипяченой водой.
Осторожно, клещи!
Помните, что сезон клещей длится в Российской Федерации с апреля по октябрь. Вопреки стереотипным представлениям клещи обитают не только в лесу, но и в городских парках и скверах – всюду, где есть трава.
С начала весны в Центр профилактики клещевых инфекций в МАНО обратились 33 человека по поводу укуса клещей. Причем на прошлой неделе членистоногие стали причиной для беспокойства 21 человека – согласно эпидрасследованиям, ангарчане подверглись нападениям мелких кровососов в районе садоводств «Нива», «Калиновка», «Сосновый Бор», «Утес», «Луч-2», кладбища «Березовая Роща». По одному укушенному зарегистрировано в Савватеевке, Юго-Восточном, Мегете, Одинске, Китое. К сожалению, клещей нередко находят и на детях – 8 случаев с начала нынешнего эпидемиологического сезона.
Потенциальные носители опасных инфекционных заболеваний – энцефалита и боррелиоза – стараются занять удобное и малозаметное место на теле человека: в районе головы, подмышечных впадин, на шее, в паху, между пальцами ног.
Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо соблюдать простые правила защиты от клещей:
– надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор;
– используйте специальные репелленты;
– во время прогулок в лесу или парке осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.
Если вы обнаружили на себе клеща, необходимо его аккуратно удалить. Важно сохранить целостность – не раздавить, не разорвать клеща, так как патогенам, содержащимся в его тканях, будет легче проникнуть в кровь человека через ранку-укус. После того как вы извлекли клеща, отнесите его в лабораторию на исследование.
Более подробную консультацию о правилах безопасного поведения в лесной зоне, пригороде, садоводствах и о действиях в случае укуса клеща можно получить в Центре профилактики клещевых инфекций (6а микрорайон, д. 12, МАНО «ЛДЦ», центральный вход, 2 этаж, каб. №211), телефоны: 8(3955) 518-626 (регистратура), 8(3955) 952-947, 8-908-6-553-089.
Вероника Тихонова,
Алексей Куденко