Ежедневно мы сталкиваемся с разными вариантами психологического воздействия на наше сознание. К примеру, при просмотре рекламных роликов, где показывают чудодейственные свойства того или иного препарата, способного победить сразу несколько болезней. Владеющие словом и аудиторией, хорошо одетые люди объясняют зрителям, что именно в этих баночках находится панацея от всех бед. И многие верят сказанному. В этот момент разум воспринимает рекламу как истину – наверное, в этом и есть сила внушения, которую можно направить как в сторону созидания, так и совершенно в противоположную. Об удивительном феномене внушения наш сегодняшний разговор с врачом-психотерапевтом Ангарского филиала ИО ПНД Андреем Протасовым.
– Андрей Данилович, принято считать, что врачи-психотерапевты в работе в лечебных целях используют внушение. Что скажете об этом?
– В своей практике психотерапевты используют различные техники и методики. Техника внушения в состоянии транса может применяться, например, для лечения патологических зависимостей. Я чаще использую рациональную психотерапию: говорю пациенту о возможных причинах возникновения у него заболевания и способах устранения этих причин. Человек ходит по замкнутому кругу, совершает одни и те же поступки, не меняет отношения к себе и окружающим, привычная модель поведения провоцирует определенные состояния, которые в свою очередь и могут вызвать заболевание. Цель работы врача – наличие позитивных личностных изменений у пациента. Доктор помогает человеку избавиться от нежелательных видов поведения и приобрести полезные для себя навыки. Психотерапевты проводят сеансы аутотренинга, обучающие сеансы психосаморегуляции. В этом есть элементы внушения, но преобладает всё-таки рациональный подход, обращение к сознанию человека.
– Давно известно, что есть люди легко внушаемые, а есть те, кому что-то внушить практически невозможно. От чего зависит степень внушаемости?
– От типа нервной системы. Многие помнят массовые сеансы того же Кашпировского, когда некоторые в зале под воздействием гипноза находились в глубоком трансе, на других происходящее воздействовало лишь частично, но были и те, кто оставался абсолютно равнодушным. Подобные мероприятия – определенный тест на внушаемость.
– Под какое только внушение не попадает человек. Давайте поговорим про кредиты. Нас уговаривают, звонят по телефону, присылают СМС-сообщения, нам внушают: «Берите кредиты, это выгодно и удобно, открывает новые возможности» и т.д. Люди ведутся на подобные предложения, зачастую не вникая в условия погашения взятой суммы. А потом попадают в долговую зависимость. У вас бывают пациенты, проблемы которых связаны с невозможностью расплатиться по кредиту?
– Да, и немало. На почве кредитных долгов у людей развиваются неврозы и депрессии. У меня даже возник слоган: «Брать кредиты вредно для здоровья». Реклама банков предлагает разные преимущества, однако тем, кто берет кредиты, не стоит этому верить. Это внушение! У человека должен включаться разум и иметься реальное представление о своих материальных возможностях.
Древние мудрецы считали, что есть три вещи, которые нужно делать как можно быстрее: тушить пожар – иначе всё сгорит; лечить заболевание – иначе оно перейдет в хроническое, и отдавать долги, так как долг сам по себе порождает негативную энергию, причем с двух сторон.
– Как же защитить себя от негативного внушения?
– Не смотреть «все подряд» по телевизору и не слушать назойливую рекламу. То, что особенно настойчиво вам навязывают, особенно если предполагаются материальные вложения, нужно подвергать сомнениям.
– А если всё же попал под внушение, можно ли это почувствовать?
– В том-то и дело – человек не чувствует, что ему что-то внушили, он считает это собственным продуманным действием. Иногда даже становится одержимым, как, например, при распространении тех же «чудодейственных» препаратов, где обычно «верхушка» наживается, а качество жизни рядовых распространителей в лучшую сторону не меняется. Механизм внушения в этом случае воздействует на сознание так же, как в секте.
– А переубедить человека можно?
– Если правильно объяснить, открыть глаза, показать рациональную сторону, достучаться до разума, то можно. Этим и занимаются психотерапевты.
– Что такое самовнушение? Насколько велика может быть его сила?
– Самовнушение – это воздействие психологического характера на собственное сознание. Мы и представить себе не можем, как оно велико. Например, йоги силой самовнушения могут перемещать себя в пространстве. Конечно, это особый случай, но и обычные люди могут получить пользу, занимаясь самовнушением. Выражение «Я – самая обаятельная и привлекательная…» способно сработать так, что не только сама женщина поверит в то, в чем себя убедила, но и своим поведением внушит окружающим, что она такая и есть. В одном старинном медицинском трактате я прочитал: «Всё что угодно в нашем теле можно изменить при помощи сознания». Во время болезни человеку могут помочь установки на выздоровление: если он внушает себе, что здоров, то с большой долей вероятности так оно и будет.
– Французский философ Монтень говорил: «Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, как оценивает происходящее». Иными словами: что сам себе внушил – то и получил.
– Да, во многом это так. Старайтесь внушать себе позитивные мысли, старайтесь быть милосердными и правдивыми, стремитесь к чистоте отношений, и тогда окружающий вас мир будет казаться добрее, чище и лучше!
Татьяна Бичевина