Нарколог Александр Ковтун: «В Новый год пить можно – главное, чтобы завтра голова не болела!»
На вопрос, допустимо ли в новогоднюю ночь употреблять алкоголь, врач-психиатр, нарколог Александр Ковтун заметил, что наши люди, как правило, не прислушиваются к рекомендациям.
«Граждане действуют по порыву души. Но, на мой взгляд, наиболее правильным было бы прислушиваться к собственному организму. Инстинкт самосохранения должен возобладать над другими помыслами и побуждениями. Если человек хочет выпить – пусть выпьет. Только пусть на следующий день у него голова будет болеть лишь от выпитого, а не от проблем с работой или из-за отсутствия денег», – указал собеседник.
Он убежден, что основным видом охраны здоровья является профилактика: «Что касается лично меня, то сам я алкоголь употреблять не буду, а утром 1 января выйду на пробежку. Неплохо пробегусь так по пустой набережной!»
Поскольку Александр Ковтун сообщил, что демократично относится к праздникам и к возможности употребления алкоголя, мы поинтересовались, как правильно пить в новогоднюю ночь – понижая градус или повышая его.
«У каждого человека индивидуальный подход. Можно экспериментировать со своим организмом, потому что это является одним из способов научного поиска. Кто-то может повышать градус, кто-то понижать. Главное, чтобы при этих экспериментах не произошло несчастного случая – чтобы человек не отравился, не заболел алкоголизмом, ударившись в запой. И тогда всё будет хорошо», – предупредил врач.
Нарколог Виталий Холдин: 4 совета выпивающим в Новый год – что пить, сколько пить и как пить, чтобы не повредить себе и другим.
• Безопасной дозы алкоголя не существует. Если вы всё-таки решили пить в праздники, то нужно это делать умеренно. Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами, еще лучше разбавлять его льдом. Это поможет понизить градус. Худшее, что можно сделать для своего организма, – это устроить алкогольный «марафон» на все новогодние выходные.
• Внимательно выбирайте алкоголь. Очень важно выбрать качественные напитки. Экономия здесь может сыграть с вами злую шутку. В первую очередь стоит брать некрепкий алкоголь. Например, сухое вино. Одного бокала будет вполне достаточно.
• Закусывайте. Если хорошо закусывать во время застолья, то алкоголь будет медленнее всасываться в кровь и меньше пьянить. Например, вино можно закусывать колбасами, шампанское – морепродуктами, а коньяк – фруктами или мясом.
• Не смешивайте напитки. Нельзя смешивать алкоголь разной крепости. Еще хуже – смешивать алкоголь с газировкой. От этого алкоголь будет быстрее всасываться в кровь, и вы опьянеете очень быстро.
Врачи напоминают, что регулярное распитие алкоголя независимо от его крепости может привести к алкоголизму. Главное помнить, что Новый год – это не кутеж, а возможность отметить праздник в кругу любимых и близких людей.
Марина Климова