Закончились зимние каникулы — период свободы, любимых занятий, встреч с друзьями, игр на свежем воздухе. После такой «расслабухи» быстро адаптироваться к школьной жизни не получается. Многие родители думают, что ребенок в первый же учебный день сам по себе настроится на учебу, сконцентрируется и станет внимательным. Нет, для этого нужно время. Даже взрослые после каникул с трудом втягиваются в работу – по оценкам психологов, им для этого требуется два-три дня. Школьникам для полноценной перестройки психики с режима «ничегонеделанья» в режим учебы нужно около недели. Чем младше школьник, тем больше срок. Могут помочь и несколько простых правил.
1. Ставьте задачу правильно! Думайте не о том, как заставить себя учиться, а о том, как начать учиться хорошо. Человек – существо довольно странное: если вы будете принуждать себя к чему-либо, то ваше подсознание будет противиться этому и мешать выполнять запланированное. Получая при этом от такого «непослушания» гораздо больше удовольствия, чем от следования своей цели.
2. Найдите мотивацию учиться хорошо, повод к обучению, который бы сработал именно в вашем случае. Стимул занимает одну из главенствующих ролей в учебе – если он найден и используется учеником, тот способен достичь неимоверных успехов.
3. Обустройте свое рабочее место. Действительно, лежа на кровати с планшетом или ноутбуком, «домашкой» заниматься приятно, однако совершенно неэффективно. В лежачем состоянии человек понимает информацию и запоминает ее намного хуже, а главное – медленнее. Нужно выделить себе в квартире рабочее место, где вы будете заниматься исключительно делами, связанными с обучением. Здесь не должно быть компьютера, ноутбука, планшета, мобильного телефона, которые легко и надолго могут отвлечь от дела. Только необходимые тетради, книги и канцелярские принадлежности. На рабочем столе лучше организовать все таким образом, чтобы он выглядел красиво и интересно: купить новые яркие канцтовары, заменить скучную настольную лампу на новую и оригинальную. Стол лучше разместить возле окна, чтобы не только дневной свет освещал рабочее место, но и вид из окна позволял отвлечься или, наоборот, сосредоточиться.
4. Сделайте из обучения увлекательное занятие. Вы, наверное, замечали, что некоторые девчонки в вашем классе ведут запись не сплошным текстом, а с использованием различных маркеров? Их лекции зачастую представляют собой шедевр искусства: важные фразы написаны другим цветом, правила выделены в различные прямоугольные таблицы. В тексте масса подчеркиваний и выделений маркером или другими чернилами. Даже небольшие зарисовки сделаны карандашом и под линейку. Они превращают скучный урок в интересное занятие. А главное, это позволяет быстрее и лучше запомнить информацию.
5. Чтобы обучение было интересным и комфортным, покупайте также тетради с красивыми обложками, ведите удобные и яркие блокноты и используйте разноцветные стикеры для напоминания. Чаще меняйте ручки и выбирайте их не только по комфорту в письме, но и по дизайну.
6. Поощряйте себя за успехи. Заставить учиться подростка сложно, однако вполне возможно. Разрешите себе за успешный день в школе часок-другой прогуляться. За хорошую оценку по важному предмету купите себе что-нибудь вкусненькое. Сдали экзамен или написали на «пять» контрольную работу – сходите с друзьями в клуб, кафе или на дискотеку. Однако поощрение должно быть только в том случае, если вы действительно его заслужили.
7. Оценивайте себя за успехи трезво и честно, иногда твердая «четверка» заслуживает похвалы больше, чем натянутая «пятерка». Не стоит зацикливаться на оценках: можно поощрять себя за выученные билеты, выполненное домашнее задание, поход в библиотеку, активную работу на уроке и т.п. Правильнее будет концентрировать свое внимание на полученных знаниях. Ведь, как мы знаем, оценки, которые ставят нам преподаватели, не всегда объективны.
8. Первый шаг сделать трудно! Самым сложным моментом в обучении является начало процесса. Часто бывало, что вы оттягивали домашнее задание до последних часов бодрствования? Всегда ведь находятся дела, которые кажутся важнее домашней работы. Чем быстрее вы поборете в себе лень, тем быстрее начнете хорошо учиться.
9. Учитесь хорошо с первой четверти. Не откладывайте дела на потом. После каникул задания будут накапливаться постепенно, а это шанс выполнять их быстро и правильно. Учитесь распределять учебную нагрузку равномерно.
10. Хитрый способ для тех, кто умеет ценить свое время: больше работайте в классе, чтобы на дом оставалось меньше.
11. Устраивайте конкурсы и марафоны. Попробуйте договориться с родителями на своеобразный конкурс, в котором они будут выступать спонсорами призов. Скажем, если вы в течение следующих двух недель будете получать по алгебре только хорошие отметки, то они вам покупают... новый мобильный телефон.
12. Правильно распоряжайтесь своим временем. Старайтесь учиться и отдыхать по составленному режиму.
13. Развивайте в себе силу воли. Порой стоит стиснуть зубы и сделать не потому, что хочется, а потому, что надо! В будущем не раз пригодится.