У детей есть секретное оружие: они умиляют. Неважно, ваши это дети или чужие. При виде маленького ясноглазого существа – такого нового, чистого и доверчивого – вы чувствуете легкий теплый толчок в сердце и безотчетное желание оберегать. Говорят, это такой механизм биологической защиты, выработанный природой. Но, к несчастью, в наших каменных джунглях срабатывает он далеко не всегда. Именно поэтому в современном мире придуман общий ежегодный праздник – День защиты детей, 1 июня.
Первым и самым главным защитником ребенка во все времена является, конечно, мама. Никто не приходит в этот мир, не соприкоснувшись с ней. Материнст-во все мы оцениваем по-разному: как великий дар, нелегкий труд или как самую важную в судьбе женщины науку. Ведь родить маленького человека и стать его родителем – не одно и то же.
А можно ли научиться быть хорошей мамой? Как и где подготовить себя к беременности, родам и материнству, получить первые уроки заботы о малыше, узнать о возможных трудностях предстоящей – совершенно иной – семейной жизни?
За ответом на эти вопросы мы обратились в Ангарский городской перинатальный центр, где на протяжении многих лет работает особенное образовательное учреждение – «Школа будущей мамы».
«Беременность нельзя воспринимать как болезнь. В этом случае у женщины может появиться неуверенность в себе и чувство страха, – говорит главный врач перинатального центра Александр Городской. – На самом деле это особое переходное состояние женщины, при котором ей необходимо вести особый образ жизни. Лучшее, что может подарить малышу мама во время беременности – здоровье. Врачи женских консультаций заботятся о здоровье беременных женщин, но по разным причинам не могут уделить каждой из них достаточно времени, чтобы поговорить с ней о ее страхах и опасениях. В обществе, литературе, Интернете много различной информации по поводу течения беременности и родов, в том числе не всегда верной. Как разобраться в потоке этих сведений? Вот здесь и приходят на помощь курсы для будущих родителей».
«Школа будущей мамы» существует как при женской консультации, так и при родильном доме Ангарска. В каждом из медучреждений все желающие могут ознакомиться с программой и графиком бесплатных лекционных занятий, которые организуют и проводят врачи-специалисты различных профилей. Из теоретического курса можно узнать об изменениях, которые происходят в организме женщины с наступлением беременности, о возможных факторах риска, а также об особенностях рационального питания беременных и кормящих женщин. Акушеры-гинекологи расскажут о родах и родовспоможении, а врач-педиатр раскроет любознательным мамочкам главные секреты новорожденных. Еще одной актуальной для молодых родителей темой является вакцинация ребенка, показания к ней и ее возможные последствия.
Помимо теории, в ангарской «Школе будущих мам» существует и курс практических занятий. Он разработан по системе «Мать и дитя» и появился в перинатальном центре совсем недавно. Разработ-чиком и куратором этой программы стала психолог роддома Светлана Мартынова.
«В период беременности важно не только соблюдать режим дня, правила личной гигиены и придерживаться правильного рациона питания, но также поддерживать нужное психологическое состояние, безусловно влияющее на развитие плода и формирование психики будущего ребенка, – говорит врач. – Душевное равновесие и хорошее настроение матери, вне всякого сомнения, самым благотворным образом сказываются на психологическом комфорте малыша, потому что состояние матери небезразлично для него. Уже в первые месяцы жизни плод способен не только воспринимать настроение матери, и ощущать ее чувства, но также слышать ее голос, музыку, понимать интонации людей, которые обращаются к нему и его матери. Поэтому женщина должна максимально позаботиться о том, чтобы ее беременность проходила в атмосфере спокойствия и радостного ожидания этого чуда».
Упражнения по ре-лаксации для беременных, по словам Светланы Валентиновны, разработаны специалистами Санкт-Петербурга с той целью, чтобы женщины смогли вернуться к привычному образу жизни и перестали бояться родов. Методы аутотренинга и групповой терапии совмещаются с занятиями фитнесом (инструктор Людмила Яновская) и специальными дыхательными упражнениями. Также женщины получают полезные знания о массаже и закаливании малыша, о грудном вскармливании, усваивают навыки пеленания, обучаются приемам, способствующим снижению болевых ощущений во время схваток, технике сцеживания грудного молока.
«Недавно мы сняли собственный документальный фильм по основным темам наших занятий. Теперь он служит молодым мамам хорошим наглядным пособием. Кроме того, на базе «Школы будущих мам» планируется открыть медитативный кабинет, а также разработать курс совместных практических занятий по уходу за ребенком для семейных пар», – поделилась планами Светлана Мартынова.
Мама и младенец – единое целое. Малыш, появившись на свет, нуждается в постоянной заботе, но очень важно, чтобы «материнская увлеченность» не стала излишне навязчивой. В таком ответственном деле, как материнство, полагаться только на природные инстинкты слишком опрометчиво и, если хотите, несовременно. Не стесняйтесь учиться быть хорошим родителем для своего крохи. Ведь вы дарите ему жизнь, и с первой ее минуты ему всегда будут необходимы ваши любовь и защита.